Skip to content
Noor Quranنُورُ القُرْآن

Emotions & struggles · অনুভূতি ও কঠিন সময়

What does the Quran say about contentment and inner peace? (তৃপ্তি ও মনের প্রশান্তি)

The Quran links a good life to faith and righteous action, and a satisfied soul to Allah’s pleasure. It also cautions that worldly life is a passing enjoyment, so lasting peace is found in what lasts.

কুরআন সুন্দর জীবনকে ঈমান ও সৎকর্মের সঙ্গে এবং প্রশান্ত আত্মাকে আল্লাহর সন্তুষ্টির সঙ্গে যুক্ত করেছে। দুনিয়ার জীবন ক্ষণস্থায়ী ভোগ মাত্র, তাই স্থায়ী শান্তি পাওয়া যায় স্থায়ী বিষয়ে।

9 verses · 8 passages

Quick answer

The Quran speaks about contentment and inner peace in verses such as Ar-Ra'd 13:28, Al-Fajr 89:27–28 and Al-Ma'idah 5:119. The Quran links a good life to faith and righteous action, and a satisfied soul to Allah’s pleasure. For example, Al-Fajr 89:27: “[To the righteous it will be said], "O reassured soul,”

الرعدAr-Ra'd 13:28 Read in context

ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ ٢٨

Allatheena amanoo watatma-innuquloobuhum bithikri Allahi ala bithikriAllahi tatma-innu alquloob

Those who have believed and whose hearts are assured by the remembrance of Allāh. Unquestionably, by the remembrance of Allāh hearts are assured."

তারাই ঈমান আনে এবং আল্লাহর স্মরণে তাদের অন্তর প্রশান্তি লাভ করে। জেনে রেখ, আল্লাহর স্মরণের মাধ্যমেই দিলের সত্যিকারের প্রশান্তি লাভ করা যায়।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

الفجرAl-Fajr 89:27 Read in context

يَـٰٓأَيَّتُهَا ٱلنَّفْسُ ٱلْمُطْمَئِنَّةُ ٢٧

Ya ayyatuha annafsualmutma-inna

[To the righteous it will be said], "O reassured soul,

(অপর দিকে নেককার লোককে বলা হবে) হে প্রশান্ত আত্মা!

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

الفجرAl-Fajr 89:28 Read in context

ٱرْجِعِىٓ إِلَىٰ رَبِّكِ رَاضِيَةً مَّرْضِيَّةً ٢٨

IrjiAAee ila rabbiki radiyatanmardiyya

Return to your Lord, well-pleased and pleasing [to Him],

তোমার রব-এর দিকে ফিরে এসো সন্তুষ্ট হয়ে এবং (তোমার রব-এর) সন্তুষ্টির পাত্র হয়ে।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

المائدةAl-Ma'idah 5:119 Read in context

قَالَ ٱللَّهُ هَـٰذَا يَوْمُ يَنفَعُ ٱلصَّـٰدِقِينَ صِدْقُهُمْ ۚ لَهُمْ جَنَّـٰتٌ تَجْرِى مِن تَحْتِهَا ٱلْأَنْهَـٰرُ خَـٰلِدِينَ فِيهَآ أَبَدًا ۚ رَّضِىَ ٱللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا۟ عَنْهُ ۚ ذَٰلِكَ ٱلْفَوْزُ ٱلْعَظِيمُ ١١٩

Qala Allahu hathayawmu yanfaAAu assadiqeena sidquhum lahumjannatun tajree min tahtiha al-anharukhalideena feeha abadan radiya AllahuAAanhum waradoo AAanhu thalika alfawzu alAAatheem

Allāh will say, "This is the Day when the truthful will benefit from their truthfulness." For them are gardens [in Paradise] beneath which rivers flow, wherein they will abide forever, Allāh being pleased with them, and they with Him. That is the great attainment.

আল্লাহ বলবেন, আজকের দিনে সত্যপন্থীদের সত্যপন্থা উপকার দিবে, তাদের জন্য রয়েছে জান্নাত যার তলদেশে ঝর্ণাধারা প্রবাহিত, তাতে তারা স্থায়ী হয়ে চিরকাল থাকবে, আল্লাহ তাদের প্রতি সন্তুষ্ট হয়েছেন আর তারাও তাঁর প্রতি সন্তুষ্ট। এটাই হল মহা সাফল্য।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

التوبةAt-Tawbah 9:72 Read in context

وَعَدَ ٱللَّهُ ٱلْمُؤْمِنِينَ وَٱلْمُؤْمِنَـٰتِ جَنَّـٰتٍ تَجْرِى مِن تَحْتِهَا ٱلْأَنْهَـٰرُ خَـٰلِدِينَ فِيهَا وَمَسَـٰكِنَ طَيِّبَةً فِى جَنَّـٰتِ عَدْنٍ ۚ وَرِضْوَٰنٌ مِّنَ ٱللَّهِ أَكْبَرُ ۚ ذَٰلِكَ هُوَ ٱلْفَوْزُ ٱلْعَظِيمُ ٧٢

WaAAada Allahu almu/mineena walmu/minatijannatin tajree min tahtiha al-anharukhalideena feeha wamasakina tayyibatanfee jannati AAadnin waridwanun mina Allahiakbaru thalika huwa alfawzu alAAatheem

Allāh has promised the believing men and believing women gardens beneath which rivers flow, wherein they abide eternally, and pleasant dwellings in gardens of perpetual residence; but approval from Allāh is greater. It is that which is the great attainment.

মু’মিন পুরুষ আর মু’মিন নারীর জন্য আল্লাহ অঙ্গীকার করেছেন জান্নাতের যার নিম্নদেশ দিয়ে ঝর্ণাধারা প্রবাহিত, তাতে তারা চিরদিন থাকবে, আর জান্নাতে চিরস্থায়ী উত্তম বাসগৃহের; আর সবচেয়ে বড় (যা তারা লাভ করবে তা) হল আল্লাহর সন্তুষ্টি। এটাই হল বিরাট সাফল্য।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

الحديدAl-Hadid 57:20 Read in context

ٱعْلَمُوٓا۟ أَنَّمَا ٱلْحَيَوٰةُ ٱلدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَزِينَةٌ وَتَفَاخُرٌۢ بَيْنَكُمْ وَتَكَاثُرٌ فِى ٱلْأَمْوَٰلِ وَٱلْأَوْلَـٰدِ ۖ كَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ ٱلْكُفَّارَ نَبَاتُهُۥ ثُمَّ يَهِيجُ فَتَرَىٰهُ مُصْفَرًّا ثُمَّ يَكُونُ حُطَـٰمًا ۖ وَفِى ٱلْـَٔاخِرَةِ عَذَابٌ شَدِيدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِّنَ ٱللَّهِ وَرِضْوَٰنٌ ۚ وَمَا ٱلْحَيَوٰةُ ٱلدُّنْيَآ إِلَّا مَتَـٰعُ ٱلْغُرُورِ ٢٠

IAAlamoo annama alhayatuaddunya laAAibun walahwun wazeenatun watafakhurunbaynakum watakathurun fee al-amwali wal-awladikamathali ghaythin aAAjaba alkuffara nabatuhuthumma yaheeju fatarahu musfarran thumma yakoonu hutamanwafee al-akhirati AAathabun shadeedun wamaghfiratunmina Allahi waridwanun wama alhayatuaddunya illa mataAAu alghuroor

Know that the life of this world is but amusement and diversion and adornment and boasting to one another and competition in increase of wealth and children - like the example of a rain whose [resulting] plant growth pleases the tillers; then it dries and you see it turned yellow; then it becomes [scattered] debris. And in the Hereafter is severe punishment and forgiveness from Allāh and approval. And what is the worldly life except the enjoyment of delusion.

তোমরা জেনে রেখ, দুনিয়ার জীবন ক্রীড়া-কৌতুক, শোভা-সৌন্দর্য, পারস্পরিক গর্ব-অহঙ্কার আর ধন-মাল ও সন্তানাদিতে আধিক্যের প্রতিযোগিতা মাত্র। তার উদাহরণ হল বৃষ্টি, আর তা হতে উৎপন্ন শষ্যাদি কৃষকের মনকে আনন্দে ভরে দেয়, তারপর তা পেকে যায়, তখন তুমি তাকে হলুদ বর্ণ দেখতে পাও, পরে তা খড় ভুষি হয়ে যায়। (আর আখেরাতের চিত্র অন্যরকম, পাপাচারীদের জন্য), আখেরাতে আছে কঠিন শাস্তি, (আর নেককারদের জন্য আছে) আল্লাহর ক্ষমা ও সন্তুষ্টি। আর দুনিয়ার জীবনটা তো ধোঁকার বস্তু ছাড়া আর কিছুই না।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

طهTaha 20:131 Read in context

وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَىٰ مَا مَتَّعْنَا بِهِۦٓ أَزْوَٰجًا مِّنْهُمْ زَهْرَةَ ٱلْحَيَوٰةِ ٱلدُّنْيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ ۚ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ ١٣١

Wala tamuddanna AAaynayka ilama mattaAAna bihi azwajan minhum zahrata alhayatiaddunya linaftinahum feehi warizqu rabbika khayrunwaabqa

And do not extend your eyes toward that by which We have given enjoyment to [some] categories of them, [its being but] the splendor of worldly life by which We test them. And the provision of your Lord is better and more enduring.

তুমি কক্ষনো চোখ খুলে তাকিও না ঐ সব বস্তুর প্রতি যা আমি তাদের বিভিন্ন দলকে পার্থিব জীবনে উপভোগের জন্য সৌন্দর্য স্বরূপ দিয়েছি, এসব দিয়ে তাদেরকে পরীক্ষা করার জন্য। তোমার প্রতিপালকের দেয়া রিযকই হল সবচেয়ে উত্তম ও সবচেয়ে বেশী স্থায়ী।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

النحلAn-Nahl 16:97 Read in context

مَنْ عَمِلَ صَـٰلِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُۥ حَيَوٰةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا۟ يَعْمَلُونَ ٩٧

Man AAamila salihan min thakarinaw ontha wahuwa mu/minun falanuhyiyannahu hayatantayyibatan walanajziyannahum ajrahum bi-ahsani makanoo yaAAmaloon

Whoever does righteousness, whether male or female, while he is a believer - We will surely cause him to live a good life, and We will surely give them their reward [in the Hereafter] according to the best of what they used to do.

পুরুষ আর নারীদের মধ্যে যে কেউ সৎকাজ করবে আর সে মু’মিনও, তাকে আমি অবশ্য অবশ্যই উত্তম জীবন দান করব আর তাদেরকে অবশ্য অবশ্যই তারা যা করে তার চেয়ে উত্তম প্রতিফল দান করব।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

ابراهيمIbrahim 14:7 Read in context

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌ ٧

Wa-ith taaththana rabbukumla-in shakartum laazeedannakum wala-in kafartum inna AAathabeelashadeed

And [remember] when your Lord proclaimed, 'If you are grateful, I will surely increase you [in favor]; but if you deny, indeed, My punishment is severe.'"

স্মরণ কর, যখন তোমাদের প্রতিপালক ঘোষণা করেন, যদি তোমরা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ কর তাহলে আমি অবশ্যই তোমাদের জন্য (আমার নি‘য়ামাত) বৃদ্ধি করে দেব, আর যদি তোমরা অকৃতজ্ঞ হও (তবে জেনে রেখ, অকৃতজ্ঞদের জন্য) আমার শাস্তি অবশ্যই কঠিন।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

Reflect · ভাবুন

What do you already have that you have stopped noticing? Write down three blessings.

যা আপনার আছে অথচ আর খেয়াল করেন না, তা কী? তিনটি নিয়ামতের কথা লিখুন।

Related duas · সংশ্লিষ্ট দোয়া

Related topics · সম্পর্কিত বিষয়

Frequently asked questions

What does the Quran say about contentment and inner peace?

The Quran links a good life to faith and righteous action, and a satisfied soul to Allah’s pleasure. It also cautions that worldly life is a passing enjoyment, so lasting peace is found in what lasts. For example, Al-Fajr 89:27: “[To the righteous it will be said], "O reassured soul,”

কুরআনে তৃপ্তি ও মনের প্রশান্তি সম্পর্কে কী বলা হয়েছে?

কুরআন সুন্দর জীবনকে ঈমান ও সৎকর্মের সঙ্গে এবং প্রশান্ত আত্মাকে আল্লাহর সন্তুষ্টির সঙ্গে যুক্ত করেছে। দুনিয়ার জীবন ক্ষণস্থায়ী ভোগ মাত্র, তাই স্থায়ী শান্তি পাওয়া যায় স্থায়ী বিষয়ে। যেমন, Al-Fajr 89:27: “(অপর দিকে নেককার লোককে বলা হবে) হে প্রশান্ত আত্মা!”

Which verses of the Quran mention contentment and inner peace?

Key verses include Ar-Ra'd 13:28, Al-Fajr 89:27–28, Al-Ma'idah 5:119, At-Tawbah 9:72, Al-Hadid 57:20, Taha 20:131, An-Nahl 16:97, Ibrahim 14:7.

Is there a dua related to contentment and inner peace?

Yes. Authentic duas on this theme include “Dua for halal rizq and freedom from debt” (Jami at-Tirmidhi 3563); “Rabbana atina fid-dunya hasanah — good in this world and the next” (Quran 2:201; Sahih al-Bukhari 4522).

Cite this

Permanent link: https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/contentment

Plain
What does the Quran say about contentment and inner peace? (Quran verses with Saheeh International translation). Noor Quran. https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/contentment
APA
Noor Quran. (n.d.). What does the Quran say about contentment and inner peace? [Quran verses with Saheeh International translation]. Retrieved November 13, 2026, from https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/contentment
MLA
“What does the Quran say about contentment and inner peace?.” Quran verses with Saheeh International translation. Noor Quran, https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/contentment. Accessed 13 Nov. 2026.
Markdown
[What does the Quran say about contentment and inner peace?](https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/contentment) — Quran verses with Saheeh International translation, Noor Quran