Skip to content
Noor Quranنُورُ القُرْآن

Emotions & struggles · অনুভূতি ও কঠিন সময়

What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness? (অনুশোচনা ও ক্ষমা প্রার্থনা)

Guilt can be a sign of a living heart. The Quran invites us to turn back quickly: Allah forgives all sins for those who repent, and the believers are those who, when they err, remember Him and ask forgiveness.

অপরাধবোধ জীবন্ত হৃদয়ের লক্ষণ হতে পারে। কুরআন দ্রুত ফিরে আসতে ডাকে: যারা তওবা করে, আল্লাহ তাদের সব গুনাহ ক্ষমা করেন। মুমিনরা ভুল করলে আল্লাহকে স্মরণ করে এবং ক্ষমা চায়।

10 verses · 7 passages

Quick answer

The Quran speaks about guilt and seeking forgiveness in verses such as Az-Zumar 39:53, Ali 'Imran 3:135 and An-Nisa 4:110. Guilt can be a sign of a living heart. The Quran invites us to turn back quickly: Allah forgives all sins for those who repent, and the believers are those who, when they err, remember Him and ask forgiveness. For example, An-Nisa 4:110: “And whoever does a wrong or wrongs himself but then seeks forgiveness of Allāh will find Allāh Forgiving and Merciful.”

الزمرAz-Zumar 39:53 Read in context

۞ قُلْ يَـٰعِبَادِىَ ٱلَّذِينَ أَسْرَفُوا۟ عَلَىٰٓ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا۟ مِن رَّحْمَةِ ٱللَّهِ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يَغْفِرُ ٱلذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُۥ هُوَ ٱلْغَفُورُ ٱلرَّحِيمُ ٥٣

Qul ya AAibadiya allatheenaasrafoo AAala anfusihim la taqnatoo min rahmatiAllahi inna Allaha yaghfiru aththunoobajameeAAan innahu huwa alghafooru arraheem

Say, "O My servants who have transgressed against themselves [by sinning], do not despair of the mercy of Allāh. Indeed, Allāh forgives all sins. Indeed, it is He who is the Forgiving, the Merciful."

বল- হে আমার বান্দাগণ! যারা নিজেদের উপর বাড়াবাড়ি করেছ, তোমরা আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। আল্লাহ সমস্ত গুনাহ ক্ষমা করে দেবেন। তিনি অতি ক্ষমাশীল, অতি দয়ালু।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

آل عمرانAli 'Imran 3:135 Read in context

وَٱلَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا۟ فَـٰحِشَةً أَوْ ظَلَمُوٓا۟ أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا۟ ٱللَّهَ فَٱسْتَغْفَرُوا۟ لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ ٱلذُّنُوبَ إِلَّا ٱللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا۟ عَلَىٰ مَا فَعَلُوا۟ وَهُمْ يَعْلَمُونَ ١٣٥

Wallatheena ithafaAAaloo fahishatan aw thalamoo anfusahum thakarooAllaha fastaghfaroo lithunoobihim wamanyaghfiru aththunooba illa Allahuwalam yusirroo AAala ma faAAaloo wahumyaAAlamoon

And those who, when they commit an immorality or wrong themselves [by transgression], remember Allāh and seek forgiveness for their sins - and who can forgive sins except Allāh? - and [who] do not persist in what they have done while they know.

যারা কোন পাপ কাজ করে ফেললে কিংবা নিজেদের প্রতি যুলম করলে আল্লাহকে স্মরণ করে এবং নিজেদের পাপের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করে এবং আল্লাহ ব্যতীত গুনাহসমূহের ক্ষমাকারী কেই বা আছে এবং তারা জেনে শুনে নিজেদের (পাপ) কাজের পুনরাবৃত্তি করে না।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

النساءAn-Nisa 4:110 Read in context

وَمَن يَعْمَلْ سُوٓءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُۥ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ ٱللَّهَ يَجِدِ ٱللَّهَ غَفُورًا رَّحِيمًا ١١٠

Waman yaAAmal soo-an aw yathlimnafsahu thumma yastaghfiri Allaha yajidi Allahaghafooran raheema

And whoever does a wrong or wrongs himself but then seeks forgiveness of Allāh will find Allāh Forgiving and Merciful.

যে ব্যক্তি অসৎকাজ করে কিংবা নিজের আত্মার প্রতি যুলম করে, অতঃপর আল্লাহ হতে ক্ষমা ভিক্ষে করে, সে আল্লাহকে অতি ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু পাবে।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

الأعرافAl-A'raf 7:23 Read in context

قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَآ أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ ٱلْخَـٰسِرِينَ ٢٣

Qala rabbana thalamnaanfusana wa-in lam taghfir lana watarhamnalanakoonanna mina alkhasireen

They said, "Our Lord, we have wronged ourselves, and if You do not forgive us and have mercy upon us, we will surely be among the losers."

তারা বলল, ‘হে আমাদের প্রতিপালক! আমরা নিজেদের প্রতি অন্যায় করে ফেলেছি, যদি তুমি আমাদেরকে ক্ষমা না কর আর দয়া না কর তাহলে আমরা অবশ্য অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্তদের অন্তর্ভুক্ত হয়ে যাব।’

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

هودHud 11:114 Read in context

وَأَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ طَرَفَىِ ٱلنَّهَارِ وَزُلَفًا مِّنَ ٱلَّيْلِ ۚ إِنَّ ٱلْحَسَنَـٰتِ يُذْهِبْنَ ٱلسَّيِّـَٔاتِ ۚ ذَٰلِكَ ذِكْرَىٰ لِلذَّٰكِرِينَ ١١٤

Waaqimi assalata tarafayiannahari wazulafan mina allayli inna alhasanatiyuthhibna assayyi-ati thalika thikraliththakireen

And establish prayer at the two ends of the day and at the approach of the night. Indeed, good deeds do away with misdeeds. That is a reminder for those who remember.

তুমি নামায প্রতিষ্ঠা কর দিনের দু’ প্রান্ত সময়ে আর কিছুটা রাত অতিবাহিত হওয়ার পর, পূণ্যরাজি অবশ্যই পাপরাশিকে দূর করে দেয়, এটা তাদের জন্য উপদেশ যারা উপদেশ গ্রহণ করে।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

طهTaha 20:82 Read in context

وَإِنِّى لَغَفَّارٌ لِّمَن تَابَ وَءَامَنَ وَعَمِلَ صَـٰلِحًا ثُمَّ ٱهْتَدَىٰ ٨٢

Wa-innee laghaffarun liman tabawaamana waAAamila salihan thumma ihtada

But indeed, I am the Perpetual Forgiver of whoever repents and believes and does righteousness and then continues in guidance.

আর যে তাওবাহ করে, ঈমান আনে ও সৎকাজ করে আর সৎপথে অটল থাকে, আমি তার জন্য অবশ্যই অতি ক্ষমাশীল।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

آل عمرانAli 'Imran 3:133 Read in context

۞ وَسَارِعُوٓا۟ إِلَىٰ مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا ٱلسَّمَـٰوَٰتُ وَٱلْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ ١٣٣

WasariAAoo ila maghfiratinmin rabbikum wajannatin AAarduha assamawatuwal-ardu oAAiddat lilmuttaqeen

And hasten to forgiveness from your Lord and a garden [i.e., Paradise] as wide as the heavens and earth, prepared for the righteous

তোমরা দ্রুত অগ্রসর হও তোমাদের প্রতিপালকের ক্ষমার দিকে ও সেই জান্নাতের দিকে যার বিস্তৃতি হচ্ছে আসমানসমূহ ও যমীনের সমান, যা মুত্তাকীদের জন্য তৈরী করা হয়েছে।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

آل عمرانAli 'Imran 3:134 Read in context

ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِى ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلْكَـٰظِمِينَ ٱلْغَيْظَ وَٱلْعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ ١٣٤

Allatheena yunfiqoona fee assarra-iwaddarra-i walkathimeenaalghaytha walAAafeena AAani annasiwallahu yuhibbu almuhsineen

Who spend [in the cause of Allāh] during ease and hardship and who restrain anger and who pardon the people - and Allāh loves the doers of good;

যারা সচ্ছল ও অসচ্ছল অবস্থায় (আল্লাহর পথে) ব্যয় করে এবং যারা ক্রোধ সংবরণকারী এবং মানুষের প্রতি ক্ষমাশীল, আল্লাহ সৎকর্মশীলদের ভালবাসেন।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

آل عمرانAli 'Imran 3:135 Read in context

وَٱلَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا۟ فَـٰحِشَةً أَوْ ظَلَمُوٓا۟ أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا۟ ٱللَّهَ فَٱسْتَغْفَرُوا۟ لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ ٱلذُّنُوبَ إِلَّا ٱللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا۟ عَلَىٰ مَا فَعَلُوا۟ وَهُمْ يَعْلَمُونَ ١٣٥

Wallatheena ithafaAAaloo fahishatan aw thalamoo anfusahum thakarooAllaha fastaghfaroo lithunoobihim wamanyaghfiru aththunooba illa Allahuwalam yusirroo AAala ma faAAaloo wahumyaAAlamoon

And those who, when they commit an immorality or wrong themselves [by transgression], remember Allāh and seek forgiveness for their sins - and who can forgive sins except Allāh? - and [who] do not persist in what they have done while they know.

যারা কোন পাপ কাজ করে ফেললে কিংবা নিজেদের প্রতি যুলম করলে আল্লাহকে স্মরণ করে এবং নিজেদের পাপের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করে এবং আল্লাহ ব্যতীত গুনাহসমূহের ক্ষমাকারী কেই বা আছে এবং তারা জেনে শুনে নিজেদের (পাপ) কাজের পুনরাবৃত্তি করে না।

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

آل عمرانAli 'Imran 3:136 Read in context

أُو۟لَـٰٓئِكَ جَزَآؤُهُم مَّغْفِرَةٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَجَنَّـٰتٌ تَجْرِى مِن تَحْتِهَا ٱلْأَنْهَـٰرُ خَـٰلِدِينَ فِيهَا ۚ وَنِعْمَ أَجْرُ ٱلْعَـٰمِلِينَ ١٣٦

Ola-ika jazaohum maghfiratunmin rabbihim wajannatun tajree min tahtihaal-anharu khalideena feeha waniAAma ajrualAAamileen

Those - their reward is forgiveness from their Lord and gardens beneath which rivers flow [in Paradise], wherein they will abide eternally; and excellent is the reward of the [righteous] workers.

এরাই তারা যাদের জন্য রয়েছে তাদের প্রতিপালকের পক্ষ হতে ক্ষমা এবং এমন এক জান্নাত যার নিম্নে ঝর্ণাধারা প্রবাহিত, তারা তার স্থায়ী অধিবাসী এবং সৎকর্মশীলদের পুরস্কার কতই না উত্তম!

Saheeh International · তাইসিরুল কুরআন

Reflect · ভাবুন

Is there something you have been postponing asking forgiveness for? Begin with a sincere “Astaghfirullah” now.

কোন বিষয়ে ক্ষমা চাওয়া আপনি পিছিয়ে দিচ্ছেন? এখনই আন্তরিকভাবে “আস্তাগফিরুল্লাহ” বলে শুরু করুন।

Related duas · সংশ্লিষ্ট দোয়া

Related topics · সম্পর্কিত বিষয়

Frequently asked questions

What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness?

Guilt can be a sign of a living heart. The Quran invites us to turn back quickly: Allah forgives all sins for those who repent, and the believers are those who, when they err, remember Him and ask forgiveness. For example, An-Nisa 4:110: “And whoever does a wrong or wrongs himself but then seeks forgiveness of Allāh will find Allāh Forgiving and Merciful.”

কুরআনে অনুশোচনা ও ক্ষমা প্রার্থনা সম্পর্কে কী বলা হয়েছে?

অপরাধবোধ জীবন্ত হৃদয়ের লক্ষণ হতে পারে। কুরআন দ্রুত ফিরে আসতে ডাকে: যারা তওবা করে, আল্লাহ তাদের সব গুনাহ ক্ষমা করেন। মুমিনরা ভুল করলে আল্লাহকে স্মরণ করে এবং ক্ষমা চায়। যেমন, An-Nisa 4:110: “যে ব্যক্তি অসৎকাজ করে কিংবা নিজের আত্মার প্রতি যুলম করে, অতঃপর আল্লাহ হতে ক্ষমা ভিক্ষে করে, সে আল্লাহকে অতি ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু পাবে।”

Which verses of the Quran mention guilt and seeking forgiveness?

Key verses include Az-Zumar 39:53, Ali 'Imran 3:135, An-Nisa 4:110, Al-A'raf 7:23, Hud 11:114, Taha 20:82, Ali 'Imran 3:133–136.

Is there a dua related to guilt and seeking forgiveness?

Yes. Authentic duas on this theme include “Sayyidul Istighfar — the master supplication for forgiveness” (Sahih al-Bukhari 6306); “Rabbana zalamna anfusana — our Lord, we have wronged ourselves” (Quran 7:23); “Rabbighfir li wa tub ‘alayya — dua for forgiveness and repentance” (Sunan Abi Dawud 1516; Jami at-Tirmidhi 3434).

Cite this

Permanent link: https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/guilt-forgiveness

Plain
What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness? (Quran verses with Saheeh International translation). Noor Quran. https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/guilt-forgiveness
APA
Noor Quran. (n.d.). What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness? [Quran verses with Saheeh International translation]. Retrieved November 13, 2026, from https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/guilt-forgiveness
MLA
“What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness?.” Quran verses with Saheeh International translation. Noor Quran, https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/guilt-forgiveness. Accessed 13 Nov. 2026.
Markdown
[What does the Quran say about guilt and seeking forgiveness?](https://holy-quran-noor.vercel.app/topics/guilt-forgiveness) — Quran verses with Saheeh International translation, Noor Quran